jak się pisze

[...] ) bo boję się że kuku sobie zrobię większe jeszcze. Jak powiedzą że przeciwskazań nie ma to chyba trenera na siłce wezmę na chociaż jeden trening żeby mi powiedział co i jak źle robię... Chyba że znajdzie się ktoś z Warszawy kto np w weekend na siłkę by ze mną poszedł i mi z tym pomógł. Mogę iść wszędzie gdzie wejdę na multisport plus.

W sumie on pisze tylko w spamie lub w swoim dzienniku ( którego już nie ma), jak gdzieś wkracza ze swoją wiedzą to dostaje bana na ten dział. Pozostaje mu tylko spam i tyle. Koleś może ma schizofrenie i w tym momencie nie naśmiewam się tylko zupełnie serio piszę. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-13 11:57:45

[...] Cokolwiek - pompki, pajacyki, burpees itp. Będziesz budował wydolność jeśli na tym Ci zależy. Podkreślam grubą kreską: NIE MAM NIC DO BIEGANIA ani do biegaczy :) Sam na siłę biegałem i za każdym razem kląłem jak wychodziłem biegać, jak biegłem i jak kończyłem. W połączeniu z innymi formami aktywności narobiłem sobie tylko problemów. AMEN :)

[...] czystej złośliwości zaglądam, żeby Ci nie przyszło do głowy się poddać, bo by był wstyd przed babą \-) ... Spód do pizzy z lnu - ciekawy wynalazek... Heheh :) Nazywaj to jak chcesz. Grunt, żeby się sprawdziło :-PP Na pewno dużo lżej jest będąc w jakiejś relacji z innymi :) Ja tam zagladam kazdego dnia. Nie pisze bo sam dopiero sie ucze. Wiec [...]

[...] jajka, kanapeczki) V: Odżywka białkowa (kazeina) 40g /B:30/T:0/W:4/ = 136 kcal SUMA: 3589 kcal /B:240/T:151/W:307/ + warzywa Trening: DNT INFO: Witam :-) Dzień 36 wypada jako sylwester 8-)8-) Jest to poniedziałek i jak opisałem wam w poprzednim dniu, trening z poniedziałku zrobiony w niedziele, także mogłem się spokojnie przygotowywać na [...]

[...] wygląda .Wszystko o czym pisze BAMF to zresztą marketing,tylko chyba ktoś kto robił stronę dla Pudzian Akademy za bardzo nie zna się na ochronie i zrobił trochę baboli-tak jak z karabinem maszynowym-pewnie dla niezorintowanych pistolet maszynowy,czy karabin,to jeden h...Żadna kasa nie śmierdzi i jak dawali Mariuszowi Pudzianowskiemu kasę za [...]

[...] 5j hgh - według Ciebie wyj.ebał kilka tysięcy złoty bez sensu bo nie rozumiem? Już nie będę się setny raz powoływał na tego Minikoxa, ale chłop mówi wyraźnie że przez 7 lat jak brał hgh, insuline dołożył raptem na 3 miesiące a każdy widzi jak on wygląda Wracam na tego yotuba do Minikoksa - nie widzę innej możliwości po takich komentarzach [...]

Ja zauważyłem u siebie ze 3iu rano to jedynie fat leci i widać jakaś tam różnice w partycjonowaniu co w dłuższej perspektywie ma sens, ale przeszedłem na 3iu rano i 3iu przed treningiem i jest spora różnica w takim sensie ze widać jak na dłoni ze zaczyna się otwierać jakiś portal do przyrostów więc idealnie byłoby dac jeszcze jedno 3iu np pod [...]

[...] treningiem. Kolego czytaj ze zrozumieniem.Nie mam przepukliny mialem rezonans .Mam protruzje czyli zwyrodnienie ktore jest naturalnym zjawiskiem starzenia sie organizmu tak jak np zmarszczki.Owszem mam nacisk na struktury nerwowe w odcinku l5s1.Mam fizjo od 8miesiecy.Pracowalem nad miesniem gruszkowatym i konsultowalem trening z fizjo.Mialem [...]

Aleks,tak bez Rp dostales Doxar?(na Rp mialbys o polowe taniej). A pani z okienka powiedziala Ci,jak to dawkowac? Zeby pojac mechanizm dzialania doksazosyny,trzeba zrozumiec dzialanie ukladu adrenergicznego(wspolczulnego). Po krotce opisze,co ma na celu zablokowanie receptorow alfa1-adrenergicznych: -wywolanie zwiotczenia miesni gladkich naczyn [...]

Uka.P - tak jak piszę to nie ten etap... na razie spokooooojnie... efekty na bank będą. Wiem o tym... A jeśli nie takie jak myślałam to zaczniemy się rozdrabniać. Mi się nie spieszy... mogę ciagnąć cykl miesiącami żeby uzyskać to o czym marzę, a więc... -> no i przemyślałam to i skonsultowałam - zostaję przy ok 1500 kcal Zmieniony przez - [...]

odnosze to do niektórych osób z forum m.in ciebie które uważają że jak one postępują to jest dobrze tak musi być i wszelkie osoby które próbują skorygować wasze błędy tj. Tyka , Uka......... nie trafiają do was ...skorygować nasze błędy... słowo klucz Rothenie... Czy nie sądzisz, że Tyka (przy całym szacunku) zamiast skorygować błędy, w [...]

Losowanie będzie jak będzie więcej opinii, póki co słabo z ich iloscią, więc czekamy. sorry Marcin ,że tu pisze ale w sklepie sfd nie ma juz nic show time wiec chyba juz wiecej opini nie bedzie %-) a tak przy okazji kiedy sie coś pojawi ??

[...] wiedzą licze na ich pomoc również a to co pisze jest zgodne w 100% z prawdą wiec nie wiem co ma na celu twoje pisanie zrozumiał bym gdybym pisał nie prawde ale pisze tak jak jest i wielu z tym sie zgadza i nie sa to ludzie siedzący tu rok czy dwa i czerpiacy wiedze tylko z tego forum wiec odbij kolego jak chcesz prowadzic dyskusje to napisz [...]

[...] 50kg do 110kg na szerokim chwycie i wszystkie powtórzenia wyszły:) 120 kgx3 na szerokim chwycie, więc i tak jestem zadowolony :) na węższym udało mi się więcej, ale tak jak pisze Kondzio z czasem pewnie zmieniłoby się to :) nie czułem się mocno zmęczony po niedzielnym wyciskaniu, czyli jest dobrze :) :) następny trening wyciskania jest w [...]

[...] że powiem co ja widze;p) 1 filmik 1. skup się na tym co robisz, wychodząc, kolega cię kręcił już nie musiał się na niego patrzeć 2. co ty robisz z tą głową? wydaje mi się że jakiś czas temu pisałem ci, jedno miejsce obserwuj i tyle a nie raz w góre raz pod nogi(pamiętasz? plakat z gołą babą miałeś przykleić) 3. spójrz na pierwszy przysiad, na [...]

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]

Nioonia - na polskim to jak brano do odpowiedzi to zawsze najgłebiej pod ławke sie chowałem a byłem w klasie humanistycznej ale to raczej z przypadku losowego niz z wyboru za to na Hoistorii... nigdy nie lubiłem tego przedmiotu nudziło mi sie bardzo i zateskniłem za polskim chyba bo zaczełem pisac "wiersze" celowo w [...]

Tobie miłego również. Dzis nic nie ćwiczę, jak przez ostatni miesiąc - miałam przerwę w treningach, ale niebawem wracam. Słodycze....eh może lepiej przemilczeć, aktualnie pochłaniam. Kilka miesiący temu udało mi się odstawić na 2 miechy, więc da się Kwestia silnej woli i postanowienia oczywiście, uda Ci się! Tak jak Ember pisze - najlepszy sposób [...]

[...] 20letnia siostra majaca 158cm je wiecej niz Ty i jest szczuplutka.. Ty nie patrz, tu grahamka, tam grahanka, tu plasterek sera tam dwa :) liczeniem nie poprawisz sylwetki jak juz tu ktos madrze zauwazyl.. Liczac zawsze bedzie Ci "za duzo".. Jedz jak czujesz, tyle ile czujesz, gdy jestes glodny, ale zdrowo, a szybko bedzie poprawa, [...]